Affirmaties

Onze gedachtes zijn van grote invloed op onze gevoelens en ons energieveld. Gedachtes kunnen we sturen, zo kunnen we zelf bepalen hoeveel tijd we aan bepaalde gedachten besteden. Het is wetenschappelijk bewezen dat positieve gedachten het (zelf)vertrouwen vergroten. Affirmaties zijn een manier om je gedachten, je zelfbeeld, gezondheid en je zelfvertrouwen te beïnvloeden.  Affirmaties zijn een vorm van positieve zelfsuggestie die worden toegepast om je onderbewuste positief te beïnvloeden. Het zijn positieve zinnen die je als een soort mantra herhaalt. Indien je deze affirmaties regelmatig toepast kan het bijdragen om je gedachten patroon positief te (her)programmeren.  

Belangrijke aspecten bij het toepassen van affirmaties

• De basis voor het toepassen van affirmaties is dat je aandacht uitgaat naar het gevoel dat bij de affirmatie/ zelfsuggestie hoort. Dit kan je doen door bijvoorbeeld terug te denken aan momenten dat je dit gevoel eerder hebt ervaren of door een situatie voor te stellen/visualiseren waarmee je het gewenste gevoel oproept.
  
  
• Een krachtig manier om affirmaties te formuleren is door deze op te schrijven vanuit dankbaarheid.  Ik ben dankbaar voor {XXX}. Door affirmaties op deze manier te formuleren koppel je een positieve ervaring/ gevoel aan je affirmatie, en kan je hier meer van in je leven aantrekken. 
  
  
• Zorg dat affirmaties altijd zijn geformuleerd in een bevestigende vorm in het heden ( alsof je het al bezit/hebt gerealiseerd). Dus niet " ik wil van mezelf houden, ik wordt succesvol zijn" maar "ik hou van mijzelf, ik ben succesvol". 
  
  
• Zorg dat je de affirmaties met gevoel uitspreekt en de nadruk legt op het onderdeel waar het om gaat. Daarnaast kan het versterkend werken om de affirmaties voor een spiegel uit te spreken. Doordat je jezelf aankijkt terwijl je de affirmaties uitspreekt wordt je connectie krachtiger.  Jezelf aankijken terwijl je affirmaties uitspreekt kan weerstand oproepen, waardoor je blokkades eerder kan signaleren en beter in staat bent om deze los te laten.
  
  
• Onderschat nooit de kracht van herhaling! Hoe vaker je positieve gedachten en gevoelens herhaald hoe beter je onderbewuste dit opneemt en des te sneller het onderdeel wordt van jezelf. Het dagelijks herhalen van affirmaties kan zodoende bijdragen om gedachtenpatronen positief te ( her) programmeren.

Crystal Affirmations

Video's met betrekking tot affirmaties

10 powerfull affirmations (eng)

• I'am grateful for the many blessings in my life
• My heart is full of unconditional love and radiates with unconditional love towards every being
• Today i look for and appreciate the good
• I welome joy into my life
• I am in tune with the abundent nature of the universe
• Money comes to me in expected and unexpeted ways
• My body knows what is best for my health and well being
• I attract the perfect people at the right time
• I'am worthy i'am enough, i deserve happyness and succes
• Something wonderful is always on the verge of happening

Algemene affirmaties

• Ik zorg goed voor mezelf
• Ik ben gelukkig en ontspannen
• Ik ben rustig, geduldig en ontspannen
• Mijn hoofd en hart zijn in balans
• Ik maak mijn hoofd leeg
• Ik lach veel en vaak
• Ik vergeef mezelf en anderen gemakkelijk
• Ik denk consistent gezonde gedachtes
• Ik voel me goed en gezond
• Ik ben liefde
• Ik ben overvloed
• Ik ben wijsheid
• Ik ben vrij
• Ik ben dankbaar
• Ik ben gezond, fit en vitaal
• Ik ben succesvol
• Ik heb veel te geven en deel het iedere dag met anderen
• Ik leef in liefde en harmonie
• Elke dag is mijn beste dag
• Vanaf vandaag gaat alles beter
• Ik leef in het nu. Hier en nu
• Ik ben flexibel en meegaand
• Ik laat mijn behoefte aan goedkeuring los. Helemaal los
• Ik ben vrede
• Ik ben waardevol
• Wat er ook gebeurt: Ik kan alles aan
  

Affirmaties voor zelfvertrouwen:

• Ik ben een krachtbron. Ik heb het vermogen om alles wat nodig is te doen om succesvol te zijn en om degenen van wie ik houd te steunen
• Alles wat ik nodig heb is in mij aanwezig
• Wat er ook gebeurt, ik kan alles aan.
• Ik geniet van de uitdagingen in het leven en leer van alles wat er in mijn leven gebeurt.
• Ik leef iedere dag vanuit mijn kracht en passie.
• Ik voel me sterk, krachtig en gelukkig
• Ik heb groot vertrouwen in mijn talenten en mogelijkheden
• Ik treed iedere situatie vanuit mijn meesterschap tegemoet
• Ik heb groot respect voor mezelf en voor iedereen die ik tegenkom
• Ik geef het beste van mezelf in alles wat ik doe
• Ik vergeef mezelf en anderen gemakkelijk
• Ik ben me bewust van de onschatbare waarde van mijn leven en dat van anderen
• Ik heb een rotsvast vertrouwen omdat ik integer leef
• Ik heb altijd innerlijke rust omdat ik vertrouw op mijn eigen innerlijke gids

Affirmaties voor gezondheid en energie:

• Ik respecteer mijn lichaam en zorg er goed voor
• Ik denk consistent gezonde gedachtes
• Ik gebruik mijn ademhaling goed en dat geeft me heel veel energie
• Ik geniet van de gezondheid en kracht van mijn fysieke lichaam
• Ik eet en drink voedingsstoffen die mijn gezondheid bevorderen
• Ik word iedere dag opgewekt en gezond wakker
• Ik start iedere dag met een overvloed aan energie
• Ik voel me goed en gezond
• Ik respecteer de wijsheid van mijn lichaam en haar energie
• Ik zie er jong en gezond uit en zo voel ik me ook
• Ik heb meer dan genoeg energie voor alles wat ik kies te doen
• Ik uit iedere avond mijn dankbaarheid voor mijn goede gezondheid en energie
• Iedere dag en telkens meer ben ik gezonder sterker slanker
  
  

Affirmaties voor financieel succes:

• Ik ben geboren om alle overvloed in mijn leven te delen
• Ik heb veel te geven en ik deel het iedere dag gratis met anderen
• Ik word het best betaald voor wat ik het liefste doe
• Financiële overvloed komt iedere dag opnieuw naar mij toe
• Ik ben een gever en wat ik geef krijg ik in veelvoud terug
• Ik koester diepe dankbaarheid voor iedere dag en alle overvloed in mijn leven
• Mijn dankbaarheid brengt me onbegrensd financieel succes
• Ik ben me bewust van en ervaar alle rijkdom om me heen in mijn leven
• Ik voel me succesvol en ik denk succesvolle gedachten
• Ik deel de onbegrensde rijkdom in mijn leven met anderen
• Ik beheer mijn investeringen met wijsheid en profiteer daar iedere dag van
• Er zijn altijd mensen op zoek naar mijn diensten en ik kan kiezen wat ik wil doen
  
  

Affirmaties voor actie:

• Ik geniet van mijn persoonlijke kracht die ik ten voordele van mezelf en anderen gebruik
• Ik geniet van alles wat ik doe om mijn doel te bereiken
• Het is mijn gewoonte om in beweging te zijn
• Iedere dag is mijn beste dag
• Ik ben een: Doe het nu persoon en ik gebruik mijn tijd goed
• Iedere morgen als ik wakker word ben ik gedreven om in actie te komen
• Ik voel me diep voldaan als ik mijn persoonlijke kracht goed gebruik
• Als ik consistent actie onderneem om mijn doelen te bereiken voel ik me sterk en krachtig
• Ik voel me dankbaar voor mijn persoonlijke kracht en alle overvloed
• Ik ervaar meer en meer succes door mijn consistente actie in de richting van mijn doel
• Bij alles wat ik doe voel ik iedere dag grote vrijheid en plezier
  
  

Affirmaties voor rust en balans in jezelf

• Ik leef in het hier en nu
• Ik geloof dat alles gebeurt om een reden en die reden dient mij
• ik vertrouw mezelf en het universum
• ik ben als een wilgenboom. Flexibel en meegaand. Ik pas me gemakkelijk aan aan alles wat er op mijn pad komt.
• Ik ben onthecht van de gedachte dat ik alles onder controle moet hebben in mijn leven
• Ik sta toe dat het leven zich moeiteloos en gemakkelijk ontvouwt
• Ik laat mijn behoefte aan goedkeuring van andere mensen helemaal los
• Ik voel me in geen enkel opzicht en aan niemand iets verplicht
• Ik laat mijn frustratie en angst los door helemaal in het hier en nu te blijven
• Ik kies ervoor kalm en bij mezelf te blijven in plaats van gelijk te willen hebben
• Ik kies voor geluk in plaats van gelijk
• Ik begrijp dat gedachten mijn realiteit creëren. Ik observeer mijn gedachten en kies ze verstandig
• Ik ben bereid om steun te vragen aan anderen en het universum
• Ik ben verbonden met alles en alles is verbonden met mij
• Ik sta open om wonderen te laten plaatsvinden in mijn leven
• Iedere dag en telkens meer ervaar ik vrede in mezelf
• Ik ben alles en alles is in mij